A Tabela de Composição Nutricional disponível engloba alguns dos alimentos frequentemente consumidos no nosso país e foi elaborada com base na Tabela de Composição de Alimentos do Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge.

Para além do valor energético (por 100g de alimento) e da densidade calórica (kcal/100g) dos alimentos, também a quantidade de fibra e dos diferentes macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono e gordura) se encontra discriminada.

Para mais fácil consulta, os alimentos encontram-se ordenados por ordem alfabética.