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Segurança na Praia |
| A praia é um local de férias por excelência. O longo areal e o mar transformam-na num espaço de relaxamento e divertimento apreciado por adultos e crianças. Mas, mesmo num local tão agradável, há alguns perigos que é preciso ter em conta. Sugerimos-lhe, aqui, alguns rituais que vão ajudar a... |
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Invista nas Relações Pessoais |
| O bem-estar emocional depende muito das relações com o mundo que nos rodeia. Ou seja, com as outras pessoas. Saber estar em grupo, partilhar sentimentos, saber conversar, saber ouvir, são premissas importantes para manter o equilíbrio. Não se isole. Viva mais de si… com os outros. |
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Torne este Verão um exemplo para todas as Estações do Ano |
| Querer mudar algo nas nossas vidas (e nos nossos corpos) é algo bastante comum e que deve ser encarado com bastante naturalidade, ou não fosse a essência do ser humano singularmente irreverente e progressista. Igualmente habitual mas porventura mais curiosa, é a necessidade que a generalidade... |
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A importância de uma alimentação infantil correcta |
| Bolos, bombocas, pastilhas, gelados, chocolates, hambúrgueres, rebuçados, pizzas, gomas e doces de todas as cores e feitios. Estes são alguns dos pedidos constantes das crianças, que lhes fazem brilhar os olhos, mas que os pais devem satisfazer apenas em alturas de festa. |
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Mexa-se na Marginal! |
| No Dia 1 de Junho, Dia Mundial da Criança, não perca a oportunidade de passear numa das mais belas paisagens citadinas portuguesas, a Av. Marginal. O burburinho e o stress do trânsito dão lugar às gargalhadas das crianças e à boa disposição. O programa Rituais vai lá estar... procure-nos! |
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Dar… Sem Nada Esperar! |
| Porque acreditamos que os RITUAIS de “Dar…sem nada esperar!” ainda têm lugar nos nossos dias… E porque as prioridades, somos nós que as definimos… |
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Equipe-se a rigor e atinja a meta do bem-estar |
| A hora mudou…Os dias terminam agora um pouco mais tarde e tornar-se-ão progressivamente maiores até ao dia 21 de Junho – data do solstício de Verão. Para aqueles de nós que ainda percepcionam muitas dificuldades e barreiras na adopção de hábitos regulares de actividade física ao longo de todo o... |
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Primavera: Uma estação “Feliz”?... |
| A norma e a rotina social vão marcando “calendários” e “acontecimentos” em que é suposto comportarmo-nos de determinada forma, expressando determinado tipo de emoções. É assim que o Natal é conotado com a família e com a sedimentação de laços, que o Carnaval é altura de “folia”, sendo... |
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DIA MUNDIAL DA ACTIVIDADE FÍSICA |
| A Câmara Municipal de Oeiras vai comemorar este dia com um grande evento no dia 6 de Abril. Se puder compareça e procure a tenda dos RITUAIS de Vida Saudável. Esperamos por si. |
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Provas de Estrada: Uma Excelente Fuga à Rotina |
| Muitas provas existem anualmente pelo país fora. Escolher uma de carácter mais regional e outra de carácter mais emblemático, pode ser um óptimo desafio para 2008! Vamos a isso?! |
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