Como quase tudo o que é precioso, a saúde conquista-se!
Conquista-se com dedicação, com persistência, com regras, mas também com flexibilidade e prazer.
Não será novidade para si que para manter uma saúde "de ferro" é preciso ter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes, adaptada a cada indivíduo e a cada fase da vida. E saberá também que um estilo de vida ativo é meio caminho para manter o corpo saudável. Nem sequer será novidade que o equilíbrio emocional é um peão fundamental neste jogo da saúde.
Mas se todos sabemos tanto sobre este tema que nos é tão caro, porque é que continuamos a ter taxas de absentismo por doença tão elevadas?... Porque é que os índices das princípas doenças crónicas continuam a crescer?
Fica o convite para uma reflexão que não deve ser de hoje, mas de todos os dias. É de prevenção que queremos falar, porque acreditamos que Prevenir é mesmo o melhor dos remédios. E está ao alcance de todos!
Prevenção das principais doenças crónicas:
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