A alegria de ter ossos saudáveis
A osteoporose é uma doença silenciosa que afecta milhares de pessoas mundialmente, sobretudo mulheres após a menopausa. A luta contra esta doença começa muito anos antes, durante a infância e a adolescência. Descubra o que pode fazer hoje pela sua saúde óssea.

Dar vida aos anos
Envelhecer não significa que a vida perca importância ou valor. Muito pelo contrário! Saiba aqui como é que a vida pós-reforma pode ser uma oportunidade única de libertação e renovação pessoal.

Alimentação de primeira na 3ª idade

Não há idade em que deixe de ser importante seguirmos uma alimentação saudável! Segundo as leis da natureza, todos nós seremos velhinhos um dia, e como seres biológicos que somos (tal como o leite que se estraga, e mais rapidamente se deixado fora do frio), somos ‘doentes em potencial’. Mas...