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  • R!tua!s de Vida Saudável
One to One Faculdade de Motricidade Humana (FMH)
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Receitas     Entradas

Informação Prática:

Nº Doses: 8
Grau de dificuldade: fácil

Informação Nutricional:

Calorias: 418,5kcal
Proteínas: 20,56g
Gorduras:
  • Saturadas: 17,5g
  • Poli-Insaturadas: 8g
Hidratos de carbono: 20,82g
Kcal por dose: 52kcal
Fibra 0,29g

Cogumelos recheados

Ingredientes

Cogumelos brancos
Queijo para barrar magro (20% mg)
Oregãos
Sal
Pimenta

16
160g
q.b.
q.b.
q.b.
Preparação:
  1. Depois de lavar os cogumelos, e sem os secar, húmidos, retiram-se os pés e enchem-se com o queijo.
  2. Tempera-se com sal e pimenta e muitos oregãos.
  3. Leva-se ao forno (os pés dos cogumelos também) durante cerca de 10 minutos e está pronto.
Sugestões

Sirva com uma salada colorida.

Bom apetite!

 

Receita de Ana Sofia Pina

Image courtesy of Mister GC / FreeDigitalPhotos.net

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