Nesta secção, poderá encontrar quinzenalmente as nossas sugestões para as suas leituras do dia-a-dia. Consulte-nos regularmente e siga as nossas indicações, seleccionadas criteriosamente para que se sinta bem consigo mesmo.

Esta quinzena...

No dia 20 de Julho celebra-se o dia Internacional da Amizade e há quem defenda que normalmente a amizade não sobrevive à mentira e ao boato... Foi a pensar nisso, que decidimos escolher livros  que o despertassem  para uma forma de viver mais saudável, consciencializada e informada, longe dos mitos e ideias preconcebidas.

Se está a pensar iniciar uma “operação bikini”, o livro A Verdadeira Dieta Low-Cost vai ajudá-lo nesse desafio sem ter que prescindir do prazer de comer e sem dar cabo da sua saúde nem da sua carteira. O autor Alexandre Fernandes veio derrubar por completo a ideia pré-concebida de que para ter uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável, é necessário gastar rios de dinheiro e só por isso, a leitura já vale muito a pena!

O último livro de Mário Cordeiro, Consultório Médico, segue à risca esta ideia de que para sermos fazermos as opções mais correctas, digam elas respeito à sexualidade, alimentação, prática de exercício físico ou consumo de substâncias e estilos de vida, temos que estar mais informados para conseguirmos descontruir essas “bengalas” que só nos atrapalham e atrasam  nessa conquista por um estilo de vida mais saudável.

A Verdadeira Dieta Low-Cost


Autor: Alexandre Fernandes

Consultório Médico

Autor: Mário Cordeiro