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Rolo de Perú com Legumes

Carne - RECEITA PREMIADA - Passatempo "A minha Receita para um Natal Saudável"
 

Informação prática:

Nº doses:

4
Grau de dificuldade
Fácil
Tempo de Preparação
10 m
Tempo de Cozedura
35 m
   

Ingredientes:

 
800g de peru
1 limao
8 folhas de espinafres
100g de ervilhas cozidas
1 cebola
0,5dl de azeite
1dl de vinho branco
300g de cenouras bebés
2 nabos-1talo de aipo
2 folhas de alho frances-sal e pimenta-rosa
 

Preparação:

Corte o peru ao meio sem separar totalmente. Tempere-o com sal pimenta e limao. Escalde as folhas de espinafres coloque-as sobre a carne e as ervilhas enrole e ate com fio de cozinha, coloque o rolo num tabuleiro, coberto com a cebola em rodelas.
Regue com o azeite e o vinho, leve a meio forno, a 180ºc por 35 minutos. Descasque as cenouras e os nabos corte os nabos em palitos assim como o talo do aipo.  Coza todos os legumes com sal. Escorra-os     e reserve-os. escalde as folhas do alho francês na agua de cozedura dos legumes, corte em tiras e ate os legumes em montinhos variados. Triture o molho da carne com um pouco de agua, leve-o ao lume a engrossar e tempere se precisar.

Sirva a carne fatiada regada com o molho e acompanhada com os legumes aos montinhos.
 

Sugestões:

Receita de Fernanda Santos.
A Fernanda irá receber uma assinatura de 12 meses da Revista Blue Cooking.
Por Andreia Pires

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