A Frequência Cardíaca é o único parâmetro fisiológico medível de forma contínua e não invasiva, que em condições normais proporciona uma ideia muito precisa da condição física de cada indivíduo e da sua evolução/regressão.

Neste contexto, pode afirmar-se que o cardiofrequencímetro é um aparelho fundamental quando se pretende uma prescrição de exercício físico mais rigorosa, eficiente e segura, em detrimento de outros métodos mais empíricos ou aproximativos.

Para além disso, este aparelho permite verificar com bastante precisão algumas adaptações cardiovasculares resultantes de uma prática desportiva sistemática, possibilitando uma nova programação do exercício de acordo com a evolução conseguida e objectivos a alcançar.

Nota: Caso se encontre medicado com diuréticos, beta-bloqueadores, vasodilatadores ou broncodilatadores, consulte primeiro o seu médico.